Елена Суханова
Мои навыки
· Использование авторских опросников для эффективного сбора симптомов
· Интегративная панель анализов: ЭЛИ-тесты, Колонофлор-16, анализ крови волос на микроэлементы.
· Интегративная панель анализов: ЭЛИ-тесты, Колонофлор-16, анализ крови волос на микроэлементы.
· Я работаю с расширенными референсными нормами профилактической медицины, а не стандартными лабораторными. Это значит, что я вижу проблемы ДО того, как они развиваются.
· Я использую принципы биохакинга в работе с клиентами: мониторинг показателей, проектное мышление, интегративный подход, использование данных для принятия решений, а не интуиции.
· Я использую принципы биохакинга в работе с клиентами: мониторинг показателей, проектное мышление, интегративный подход, использование данных для принятия решений, а не интуиции.
· Я строю схемы нутрицевтиков на основе ваших анализов и биохимических данных. Каждая рекомендация обоснована вследствие дефицита или дисбаланса. Схемы простые, понятные и реально выполнимые - в них не будет того, что вы не сможете сделать.
· В рекомендациях для вас не будет того, что вы сделать не можете.
· Я не пишу строгие рационы и диеты, потому что они не работают в широких традициях. Вместо этого я даю дополнительные рекомендации, которые помогут вам самостоятельно выработать рацион с учетом вашей жизни, условий и возможностей.
· Я использую глубокий анализ симптомов через призму элементных дефицитов, образа жизни и связи с генетикой.
· Делаю очевидной связь телесных симптомов с биохимией (например, усталость + низкий ферритин + дефицит магния)
· Я использую глубокий анализ симптомов через призму элементных дефицитов, образа жизни и связи с генетикой.
· Делаю очевидной связь телесных симптомов с биохимией (например, усталость + низкий ферритин + дефицит магния)
· Я понимаю связь телесных симптомов и психологии человека , поэтому помогаю своим клиентам увидеть их взаимосвязь, если она есть.
· Имея образование в области психологии, я работаю и как психолог, достигая поставленных целей грамотно и эффективно.
С какими запросами я беру в работу?
БАЗОВЫЕ ЗАПРОСЫ
Вам не хватает энергии, бодрости, качество жизни снизилось, у вас повысилась утомляемость, сонливость, часто чувствуете усталость.
Вы хотите выявить дефициты микро- и макро-элементов и восполнить их.
Вы хотите понять уровень своего здоровья, пройти чек-ап здоровья под присмотром нутрициолога, получить расшифровку своих анализов с учетом оптимальных референсных норм из превентивной медицины и понять, где Ваше здоровье работает оптимально, а где нет.
Вы подозреваете у себя анемию, гипотериоз, инсулинорезистентность, и Вам надо разобраться с причиной этого состояния и нутрицевтической поддержкой
СТРЕСС-АМОРТИЗАЦИЯ и НУТРИЦИОЛОГИЧЕСКАЯ ПСИХОКОРРЕКЦИЯ
Вы плохо спите или хотите спать постоянно, устаете.
Вы не выдерживаете тот стресс, который Вас сопровождает и хотите помочь себе с помощью нутрицевтиков и нутрициолога с высшим психологическим образованием.
Нуждаетесь в нейронутрицевтической поддержке при стрессе.
ANTI-AGE
Вам 45+ и Вы хотите как можно дольше оставаться активным, жизнерадостным, быть в оптимуме. Не пропустить начало астении и дефицитов половых гормонов. Поддержать свой витаминно-минеральный баланс. Пройти чек-ап anti-age показателей и получить рекомендации как поддержать те показатели, которые вышли из оптимума.
БИОХАКИНГ
Вы совершенно здоровы и хотите оставаться таким и дальше. Или же у Вас есть амбициозные цели по здоровью. Все запросы оговариваются отдельно.
_________________________________
Моя консультация является информационной услугой и не является врачебной. Рекомендации по питанию, образу жизни и нутрицевтикам даются в целях информирования и поддержки здоровья. Они не заменяют медицинские процедуры, лечение и лечение, которые может проводить только врач. Я не изменяю назначения врачей и не обсуждаю их.
При наличии диагностированного заболевания, регулярном приеме лекарственных препаратов, беременности, кормлении грудью или наличии каких-либо симптомов, требующих медицинского внимания, перед внедрением рекомендаций необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
При наличии диагностированного заболевания, регулярном приеме лекарственных препаратов, беременности, кормлении грудью или наличии каких-либо симптомов, требующих медицинского внимания, перед внедрением рекомендаций необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Формат консультаций
Видео-консультации проходят онлайн через Яндекс-телемост, общение посредством мессенджера Telegram
Алгоритм действий
1. Вы записываетесь на консультацию на этой страничке, ниже, выбрав в форме возможную дату и время консультации. Первичной консультации нет, мы подготовимся заранее, бесплатно.
2. В ответ Вы получаете сообщение в Telegram, что время за Вами забронировано и можно оплатить консультацию. Работа с Вами начинается после оплаты.
3. Далее до Вы получаете короткую анкету, после заполнения которой Вам будет сформирован список анализов.
4. Сдаете анализы.
5. Присылаете анализы в мессенджер в любом формате.
6. Также Вы получите большой опросник, который надо будет заполнить до консультации в любое время.
7. Индивидуальная консультация будет в мессенджере в формате видео связи.
8. В течении 2-3 часов после консультации Вы получаете файл с рекомендациями, содержание которого отражает всю консультацию
9. После консультации в течении 3 дней Вы можете задать уточняющие вопросы по схеме нутрицевтиков и внедрения рекомендаций в свою жизнь и рацион.
Если Вы хотите вариант "сопровождения", Вы оплачиваете 1 консультацию в неделю и мы встречаемся 4 раза в месяц. Таким образом, Вы можете решить те вопросы, которые требует кропотливой и постоянной работы.
2. В ответ Вы получаете сообщение в Telegram, что время за Вами забронировано и можно оплатить консультацию. Работа с Вами начинается после оплаты.
3. Далее до Вы получаете короткую анкету, после заполнения которой Вам будет сформирован список анализов.
4. Сдаете анализы.
5. Присылаете анализы в мессенджер в любом формате.
6. Также Вы получите большой опросник, который надо будет заполнить до консультации в любое время.
7. Индивидуальная консультация будет в мессенджере в формате видео связи.
8. В течении 2-3 часов после консультации Вы получаете файл с рекомендациями, содержание которого отражает всю консультацию
9. После консультации в течении 3 дней Вы можете задать уточняющие вопросы по схеме нутрицевтиков и внедрения рекомендаций в свою жизнь и рацион.
Если Вы хотите вариант "сопровождения", Вы оплачиваете 1 консультацию в неделю и мы встречаемся 4 раза в месяц. Таким образом, Вы можете решить те вопросы, которые требует кропотливой и постоянной работы.
Консультации:
Устная консультация
6 000 ₽
1 консультация 60 минут
Этот тариф подойдет, если вы уже понимаете, что делать, и вам нужна только экспертная оценка анализа и общие направления работы. Письменной схемы БАДов не будет - только устные рекомендации.
· Устные рекомендации по питанию
· Устные рекомендации по образу жизни
· Устная расшифровка анализов и список анализов для следующего чек-апа
· Вопросы в течении 3 дней
после консультации
Этот тариф подойдет, если вы уже понимаете, что делать, и вам нужна только экспертная оценка анализа и общие направления работы. Письменной схемы БАДов не будет - только устные рекомендации.
· Устные рекомендации по питанию
· Устные рекомендации по образу жизни
· Устная расшифровка анализов и список анализов для следующего чек-апа
· Вопросы в течении 3 дней
после консультации
Полноценная
консультация
консультация
8 000 ₽
1 консультация 60 минут
Подготовка к консультации: запрос, опросники, список анализов перед консультацией.
По итогу консультации:
· Основные рекомендации по питанию и образу жизни с учетом ваших возможностей
· Анализ большого опросника и связей симптомов с образом жизни и питания
· Глубокая расшифровка анализов
· Список анализов для следующего контроля показателей.
· Интеграция всех данных в одну картину
· Индивидуальная схема нутрицевтиков на 2-4 месяца с обоснованием каждого элемента
Подготовка к консультации: запрос, опросники, список анализов перед консультацией.
По итогу консультации:
· Основные рекомендации по питанию и образу жизни с учетом ваших возможностей
· Анализ большого опросника и связей симптомов с образом жизни и питания
· Глубокая расшифровка анализов
· Список анализов для следующего контроля показателей.
· Интеграция всех данных в одну картину
· Индивидуальная схема нутрицевтиков на 2-4 месяца с обоснованием каждого элемента
После консультации
· Вопросы и уточнения в течении 3 дней
· Вопросы и уточнения в течении 3 дней
Сопровождение
(2 консультации)
(2 консультации)
15 000 ₽
2 консультации по 60 минут
Подготовка к консультации: запрос, опросники, список анализов перед консультацией.
По итогу консультации:
· Основные рекомендации по питанию и образу жизни с учетом ваших возможностей
· Анализ большого опросника и связей симптомов с образом жизни и питания
· Глубокая расшифровка анализов
· Список анализов для следующего контроля показателей.
· Интеграция всех данных в одну картину
· Индивидуальная схема нутрицевтиков на 2-4 месяца с обоснованием каждого элемента
После консультации
· Вопросы и уточнения в течении 3 дней
По итогу консультации:
· Основные рекомендации по питанию и образу жизни с учетом ваших возможностей
· Анализ большого опросника и связей симптомов с образом жизни и питания
· Глубокая расшифровка анализов
· Список анализов для следующего контроля показателей.
· Интеграция всех данных в одну картину
· Индивидуальная схема нутрицевтиков на 2-4 месяца с обоснованием каждого элемента
После консультации
· Вопросы и уточнения в течении 3 дней
Повторная консультация через 2-3 месяца включает расшифровку анализов, симптомов и коррекцию схемы нутрицевтиков еще на 2-4 месяца.
Сопровождение
На сопровождение принимается ограниченное количество людей. Нет гарантий, что есть свободные слоты.
Для начала работы надо написать письмо с описанием основных задач по здоровью:
Для начала работы надо написать письмо с описанием основных задач по здоровью:
СОПРОВОЖДЕНИЕ 1 МЕСЯЦ
4 консультации по 60 минут (еженедельно в течение месяца) или в режиме свободного диалога
Полная функциональная содержательная консультация на первой встрече
Еженедельные встречи для коррекции, конфликтов и схем адаптации к вашей жизни
Динамический мониторинг показателей с носимых устройств
Схемы коррекции нутрицевтиков по мере необходимости
Психологическая поддержка изменений
Отслеживание симптомов и их изменений
Итоговая схема БАД после месяца работы
Полная функциональная содержательная консультация на первой встрече
Еженедельные встречи для коррекции, конфликтов и схем адаптации к вашей жизни
Динамический мониторинг показателей с носимых устройств
Схемы коррекции нутрицевтиков по мере необходимости
Психологическая поддержка изменений
Отслеживание симптомов и их изменений
Итоговая схема БАД после месяца работы
30 000 ₽
СОПРОВОЖДЕНИЕ 3 МЕСЯЦА
12 консультаций по 60 минут (еженедельно в течение месяца) или в режиме свободного диалога
Полная функциональная содержательная консультация на первой встрече
Еженедельные встречи для коррекции, конфликтов и схем адаптации к вашей жизни
Динамический мониторинг показателей с носимых устройств
Схемы коррекции нутрицевтиков по мере необходимости
Психологическая поддержка изменений
Отслеживание симптомов и их изменений
Итоговая схема БАД после 3 месяцев работы еще на 3 месяца.
Полная функциональная содержательная консультация на первой встрече
Еженедельные встречи для коррекции, конфликтов и схем адаптации к вашей жизни
Динамический мониторинг показателей с носимых устройств
Схемы коррекции нутрицевтиков по мере необходимости
Психологическая поддержка изменений
Отслеживание симптомов и их изменений
Итоговая схема БАД после 3 месяцев работы еще на 3 месяца.